Kurzy 2018

 

 

Nové kurzy pro rok 2018/2019 začnou během měsíce 1. října ve Frýdku-Místku - 

 

Orientální tanec – mírně a středně pokročilé –Národní dům Frýdek-Místek  pondělí  17.30– vhodné pro tanečnice, které už navštěvovaly jakýkoliv kurz orientálního tance a chtějí pokračovat a zdokonalovat se. Na tento kurz se můžete hlásit pomoci kontaktního na www adrese kultura.fm

 

Orientální tanec - začátečnice - Národní dům Frýdek-Místek - pondělí  18.45   - na kurz se můžete hlásita  na kultura.fm

​

Pokud máte zájem o soukromou výuku, je možné pracovat jak na technice, tak vytvořit choreografii dle vašeho přání nebo pomoci z vaší choreografií.

​

Na kurzy v Národním domě se můžete přihlásit rovněž přímo na recepci Národního domu. Pokud se přijdete přihlásit až na první hodinu, nezaručujeme, že pro vás bude v kurzu místo. Taneční  zrcadlový sál se nachází v prním patře, na recepci vám rádi poradí. .

Budu se na vás těšit ve svých kurzech!

PROČ TANČIT?  PROTOŽE JE TO PŘÍJEMNÝ A ZDRAVÝ POHYB PRO KAŽDÉHO!

Břišní tanec přináší radost, uvolňuje od stresu. Je to příjemný pohyb při kterém posilujete a formujete své tělo.

 

Tanečnice si svou pokročilost určují sami, popř. po dohodě s lektorkou – někdo chodí třeba roky do začátečnic, aby mohl relaxovat pohybem, někdo postupuje velmi rychle až k pokročilým. Pokud je v kurzech místo, můžete si vyzkoušet, kde Vám to nejvíce vyhovuje.

V kurzech se naučíte základní techniku břišního tance, kombinace jednotlivých prvků, základy některých orient. folklorních tanců a získáte základní znalosti o arabské hudbě a rytmech.
Choreografie se vyučují na hodinách pro pokročilé a na speciálních seminářích.

 

Šátek ovšem není podmínkou, i když si ho časem určitě pořídíte.  Je možné si šátek případně zapůjčit na zkoušku. Během doby sama přijdete na svůj styl oblečení, ve kterém se vám bude nejlépe tančit, a ve kterém se budete dobře cítit.

Začátečnice:

základní kroky a pohyby podle orientálních rytmů, správné držení těla, izolace jednotlivých částí těla, ladné ruce.

Mírně pokročilé:

další kroky a prvky orientálního tance a jejich variace.

Středně pokročilé:

složitější kroky a prvky orientálního tance a jejich variace, kombinace kroků a pohybů, malé kombinace, technika otoček aj.

Pokročilé:

pokročilé kombinace, drill, tanec se závojem, s hůlkou popř. dalšími rekvizitami

Velmi pokročilé - master class

výuka profesionálního tance raqs sharki, baladi, tarabu,  technika, mimika, choreografie, improvizace, základy baletních prvků v orientálním tanci.

Mé kurzy nejsou vhodné v případě, že jste těhotná a chcete začít s orientálním tancem, v takové případě doporučuji počkat až po narození mimnka nebo navštívit kurz tance specializující se na nastávající maminky.

Přestože má  orientální tance velmi příznivý vliv na tvarování postavy, koordinaci, zlepšení kondice i psychický stav přesto  v případě, že máte vážnější zdravotní problémy, konzultujte prosím svůj záměr začít s orientálním tancem se svým lékařem.

Mé kurzy  jsou určeny dospívajícím a dospělým ženám, pro děti opět doporučuji speciální kurz určený na míru malým tanečnicím.

V případě zájmu o soukromé lekce šité na míru přímo pro vás nebo v případě, že chcete jen vypilovat techniku mě neváhejte kontaktovat.

 

Co s sebou na kurz orientálního tance?

Na kurz orientálního tance není potřeba s sebou mít nic speciálního. Orientální tanec se tančí bosky. Zimomřivější z vás si mohou vzít případně ponožky nebo baletní cvičky. Na sebe si vezměte to, v čem se cítíte pohodlně a dobře. Důležitý je váš pocit, nic není předepsané. Můžete mít buď legíny, nebo širokou letní sukni, či široké letní kalhoty apod. Pro lepší kontrolu prováděných pohybů a tanečních prvků (zvláště ze zdravotních důvodů) vítáme přiléhavější vršek (např. přiléhavé triko, tílko..). Jako doplněk si již na první výukovou hodinu můžete vzít, pokud máte, penízkový šátek. Pomůže vám lépe procítit pohyby pánve a dodá vašemu tanečnímu pohybu příjemný zvuk.

Je fajn nezapomínat na pitný režim a vzít si láhev vody :)